真澄。

わしのひるめし、弁当。しろめし、壬生菜とおひたし、シーチキンと大根と人参煮（ゆうべ）、ブロッコリー炒め、チーズたまごやき、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、水菜とちくわの炒めもの、焼き人参、たまごやき、塩昆布、うめぼし、わさびふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、水菜とじゃこ炒め、じゃがいもとブロッコリーのスパニッシュオムレツ、蓮根と人参とこんにゃくのきんぴら、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、壬生菜のおひたし、大根葉とじゃこ煮、ブロッコリーのスパイス炒め、じゃがいもグリル焼き、たまごやき、ちくわのしょうが焼き、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎのたまごやき、大根葉とじゃこの煮物、塩昆布（市販）、うめぼし、ブロッコリーとペンネとたまねぎのオリーブオイルチーズ焼き。

持ち帰りの餃子の王将の餃子、蒸した菊菜、大根葉とじゃこ煮、壬生菜と水菜のサラダ、しろめし。焼き餃子を、菊菜といっしょに食べると、水餃子のような感じになることを発見した。

サンドイッチ＆ピザトースト。つぼみ付きの水菜、ブロッコリー、大根葉とじゃこの煮物とこせちゃの食パン。大量に収穫してきた、水菜、壬生菜、ブロッコリーを今週どう使っていこうか。

大根葉とじゃこ炒め、わかめと薄揚げのみそ汁、水菜とわかめのサラダ、アジの南蛮漬け（昨日）、玄米。水菜のつぼみの部分を生でサラダに。アジの骨がすこし固かったので、汁ごと火を通してみたが、あんまりよくなかった。玉ねぎはシャクシャクしているほう…

アジの南蛮漬け、蒸しじゃがいも、蒸しブロッコリー、玄米、みそ汁。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ごぼうと人参のきんぴら（ゆうべ）、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）に高野豆腐、焼きブロッコリー、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、肉じゃが（ゆうべ）に高野豆腐、焼きブロッコリー、ほうれん草のスパニッシュオムレツ、チーズちくわ、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもグリル焼き、ちくわとごぼうの天ぷら、たまごやき、蒸しブロッコリー、ミニトマト、うめぼし、塩昆布（市販）。天ぷらは少量だとたまごやき用の四角いのでやれば簡単にできる。

わしのひるめし、弁当。しろめし、春菊とちりめんじゃこのたまごとじ、いんげんと人参のザブジ、ミニトマト、うめぼし、パセリ。

厚揚げのしょうが焼き、じゃがいもバター炒め、千切りキャベツ、菜の花のおひたし、ねぎとわかめのみそ汁、だしじゃこ酢醤油かけ、しろめし。

ちくわと大根と人参としょうがのおでん風、菜の花のおひたし、玄米、ねぎとたまごのスープ。

お金を借りると利子を払わなければいけない。 お金を貸すと、また、預けると、利子をとることができる。 と、ふつうあたりまえのように思っているが、 ふと、今日、気づいた。 １００万円を貸すということは、１００万円を１０５万円で売るということだとも…

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼きブロッコリー、たまごやき、さつまあげとねぎのすき焼き風、うめぼし。ブロッコリーはオリーブオイルで。

わしのひるめし、弁当。しろめし、人参とさつまいもの蒸し物、ごぼう天ぷら（市販）、ほうれん草チーズオムレツ、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ブロッコリーとしいたけのチーズ焼き、肉じゃが（ゆうべ）に高野豆腐、ブロッコリー茎と人参のザブジ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、うすあげとちくわと切り干し大根煮、ブロッコリーとしめじのパスタ、チーズたまごやき。パスタは塩、黒胡椒、バジルペースト、クレージーソルト、オリーブオイルで炒める。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根と蒟蒻とほねくと高野豆腐の煮物、大根葉とじゃこ炒め煮（ゆうべ）、ねぎたまごやき、うめぼし。

酢豚、大根葉とじゃこ炒め。豚のかわりに厚揚げで。

サンドイッチ＆ピザトースト大会。

たまごとねぎとちりめんじゃこの焼き飯、ちんげんさい入りサッポロ一番塩ラーメン。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、シーチキンと人参と大根の煮物（ゆうべ）、もやしとねぎの炒め物、ちくわの磯辺揚げ、うめぼし。衣にたまごをいれて、デロンギで焼く。パンみたいになってしまった。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、焼き海苔たまごやき、ひじきハンバーグ（市販）、青梗菜と薄揚げと高野豆腐の煮物、塩昆布、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、大根とさつま揚げと麩の煮物、なばなとじゃこ炒め、ごまたまごやき、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、じゃがいもとブロッコリー茎のザブジ、ブロッコリーチーズ焼き、蓮根と人参のきんぴら（ゆうべ）、大豆醤油漬け、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、たまごやき、蒸しブロッコリー、グリル焼きじゃがいも、にんじん、ちりめんじゃこ、塩昆布（市販）、しそわかめふりかけ（市販）、大豆醤油漬け、うめぼし。