わしのひるめし、弁当。七分付きめし、シーチキンと人参と大根の煮物（ゆうべ）、もやしとねぎの炒め物、ちくわの磯辺揚げ、うめぼし。衣にたまごをいれて、デロンギで焼く。パンみたいになってしまった。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、焼き海苔たまごやき、ひじきハンバーグ（市販）、青梗菜と薄揚げと高野豆腐の煮物、塩昆布、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、大根とさつま揚げと麩の煮物、なばなとじゃこ炒め、ごまたまごやき、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、じゃがいもとブロッコリー茎のザブジ、ブロッコリーチーズ焼き、蓮根と人参のきんぴら（ゆうべ）、大豆醤油漬け、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分付きめし、たまごやき、蒸しブロッコリー、グリル焼きじゃがいも、にんじん、ちりめんじゃこ、塩昆布（市販）、しそわかめふりかけ（市販）、大豆醤油漬け、うめぼし。

ばんめし。ブロッコリー、しいたけ、しめじ、さつまあげの鉄板焼き。オリーブオイルで焼き付ける（byやまだんごさん）。玄米、壬生菜のおひたし、大根と薄揚げのみそ汁。

ばんめし。王将のお持ち帰り生餃子、玄米、豆腐とねぎのみそ汁、なばなのおひたし。