わしのひるめし、弁当。しろめし、茄子とささげ豆と干し椎茸と麩と大葉の煮物、だし巻き、大葉、ミニトマト、うめぼし、たくあん。煮物の大葉は、茹でてしぼったものを使う。

わしのひるめし、弁当。しろめし、畑しめじと生バジルとトマトのチーズオムレツ、ささげ豆のウォーターソテー、人参と茄子のオーブン焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、たくあん。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわと大葉の揚げ焼き、畑しめじのバターソテー、バター醤油たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

茄子のカレー、しろめし。たまねぎ、茄子、ズッキーニ、トマト、オリーブオイル、カレー粉、クミンシード、ナツメグ、クレージーソルト、塩、黒胡椒。

蒸したえび、アボカド、トマト、生バジル。フレンチドレッシング、オリーブオイルで。

しろめしと。

トマトときゅうりとサニーレタス。

冷奴。大葉のせん切り、おろし生姜。

薄揚げとピーマンと万願寺とうがらしの醤油ソテー。

焼き茄子。フライパンでふたをしてよく焼いて、皮をむいて切って、そうめんつゆ（市販）と鰹節とおろし生姜をかける。

きゅうり即席漬け。塩で揉んで、醤油と七味唐辛子。

マッシュポテト。じゃがいも、バター、牛乳、塩、黒胡椒、ナツメグ。高山なおみさんレシピで、すり鉢で。

茹で枝豆。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、蒸しオクラと畑しめじのスパイスソテー、ミニトマト、大葉、サニーレタス、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、かぼちゃとゴーヤとキャベツのたまご炒め、アジ練りもの天醤油ソテー、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、茄子と生バジルのチーズオムレツ、ゆうべのカレーでマカロニグラタン、大葉、ミディトマト、うめぼし。懐かしい感じの、オリエンタルマースカレーにウスターソース。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、人参とかぼちゃのスパイスソテー、ゴーヤの醤油鰹節ソテー、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。梅干しごはん、たまごやき、茄子とかぼちゃとモロッコインゲンのオーブン焼き、万願寺とうがらしとちりめんじゃこ煮、常備の大葉の佃煮。梅干しごはんは、炊くまえに大粒の梅干しそのままと昆布を二三切れ入れて、炊きあがりをかき混…

しろめし、常備の大葉の佃煮と。

アボカドと鰹のたたきとチーズと茹でて絞った春菊と茹でオクラの和えもの。オリーブオイル、市販のフレンチドレッシング、醤油。

ラタトゥイユ。たまねぎ、ズッキーニ、茄子、赤ピーマン、黄ピーマン、トマト、オリーブオイル、塩、黒胡椒、生バジル。

トマトときゅうり。

納豆餃子。ひきわり納豆、茄子、畑しめじ、生姜、オクラ。

大葉の佃煮。昆布、干し椎茸、味の母、濃口醤油。

冷奴。

生バジルと松の実とオリーブオイルと塩と黒胡椒で、バジルペースト。すり鉢で。

ブランチ。たまねぎとトマトと生バジルのトマトソースのチーズトースト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大葉のたまごやき、茄子とかぼちゃといんげん豆のソテー、ミディトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤとたまご炒め鰹節まぶし、トマトと畑しめじと生バジルのオリーブオイル炒め、ミニトマト、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、茹でモロッコインゲン、トマトと生バジルのチーズオムレツ、さつま揚げソテー、大葉、きゅうりキューちゃん、ミニトマト、うめぼし。