しめじの味噌汁、しろめし。

もやしとにらと豚肉炒め。

チーズシソ揚げ（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、挽き肉と蓮根と人参煮（ゆうべ）、その挽き肉でたまごやき、切り干し大根とちくわと薄揚げと高野豆腐煮（ゆうべ）、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、もやしと牛蒡天（市販）のナンプラー炒め、とろろ昆布、ごま塩、ふりかけ、大葉、うめぼし、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草オムレツ、ちーちく、ソーセージソテー、サニーレタス、大葉、ちりめんじゃこ、シソふりかけ、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ソーセージソテー、レタス、じゃがいもと人参といんげん豆のザブジ、大葉、うめぼし、ごま塩。

鶏肉の唐揚げ（市販）のねぎポン酢和え。

蓮根チップス、アジフライ（市販）。

しろめし、ねぎと豆腐の味噌汁。

レタスとトマトのサラダ。

小松菜おひたし鰹節醤油和え。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべのひじきと薄揚げと人参と高野豆腐煮でたまごやき、枝豆揚げ（市販）、チンゲン菜のおひたしごま醤油和え、レタス、大葉、うめぼし、うめふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、ちくわ醤油焼き、ペンネの焼きカレー、レタス、大葉、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、蒸し人参とじゃがいもとブロッコリー、ちーちく、大葉、ミニトマト、うめぼし、とろろ昆布、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、切り干し大根と薄揚げとちくわ煮（ゆうべ）に麩、もやしとねぎ炒め、あじとうち豆の南蛮漬け、レタス、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの味噌汁の具、牛蒡と人参とうち豆のチーズスパニッシュオムレツ、蒸しブロッコリー、あじとうち豆（ゆうべ）、ミニトマト、うめぼし、とろろ昆布。

たまごやき。

青海苔の佃煮。

きゅうりとサニーレタスとトマトとかにかまのサラダ。

ほうれん草おひたしごま醤油和え。

あじの煮干とうち豆（大豆のつぶしたの）の醤油炒め。

しろめし、じゃがいもとねぎの味噌汁。

ペンネといんげん豆と椎茸のザブジ。

サニーレタス、トマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、野菜天ともやし炒め、サニーレタス、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、チーズオムレツ、ペンネと椎茸のオリーブオイル炒め粉チーズかけ、ソーセージソテー、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

使い捨てのマスクをかけて（っていうのか）しばらくすると、だいたいいつも右が上がって左が下がって、みっともないことになっている。 鼻にあたるところにある針金を、逆Ｖの字に曲げていたが、Ｗ型に曲げてみたところ、マスクが顔にフィットし、歪まなくな…

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、切り干し大根と人参と薄揚げとちくわ煮（ゆうべ）に麩、ソーセージソテー、水菜のおひたしごまナンデンゴたれ和え、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ほうれん草おひたし鰹節醤油和え、椎茸と玉ねぎのすき焼き風、うめぼし、うめふりかけ。