わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわと白菜とねぎの塩煮、焼き海苔、ちりめんじゃこ、うめぼし、栗2個。これで栗も終わり。

わしのひるめし、弁当。栗ご飯、ほうれんそうたまごやき、大葉、ミニトマト。二日連続の栗ご飯。ゆうべはゆでてから皮をむいたが、これもまたたいへんだった。

わしのひるめし、弁当。栗ご飯、ねぎたまごやき、ゴーヤの味噌煮、大葉。栗ご飯の栗はゆうべ皮むきしておいたが、たいへんだった。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツ炒め、薄揚げと大根の土佐煮、塩昆布、大葉、栗。前日に滋賀県のマキノで買ってきた栗。

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼き海苔、塩昆布、うめぼし、かつおぶし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃが（ゆうべ）水菜と薄揚げ煮、塩昆布、うめぼし、大葉。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひじきとにんじん薄揚げ煮、ねぎたまごやき、塩昆布、ちりめんじゃこ、うめぼし、大葉。

わしのひるめし、弁当。しろめし、コーンとほうれん草炒め、焼き海苔、ミニトマト、ちりめんじゃこ、うめぼし。

ここ最近の芋のマイベスト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、シーチキン大根にんじん煮、ほうれんそうたまごやき、ブロッコリー茹で、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、かぼちゃとかしわひき肉煮、しし唐とじゃこ煮、スギナ、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひじきとにんじん煮、大根と厚揚げ高野豆腐煮、ブロッコリー茹で、ねぎたまごやき、たくあん、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、チーズちくわ、大根の葉とじゃこの煮物（ゆうべ）に高野豆腐、大葉、たくあん（市販）、うめぼし。

丸ごと焼いて、切ってみた。

「怒らないこと」アルボムッレ・スマナサーラ サンガ新書 これを読んで、ぼくはこれから怒らない人になることにした。 新しいパスタ料理のような名前のこの著者を少し追っかけてみようとも思う。

１１月５日に淀川のフルマラソンに出る。昨年はじめて参加（はじめてのフル）したが、３０キロ過ぎて両太もも上部の痛みのため歩いてしまい、目標の４時間を大幅にオーバーの４時間５０何分か掛かった。長い距離、時間の練習をほとんどしていなかった。今回…

いわゆる料理という作業のうち、４割ぐらいが洗い物（鍋、食器など）、３割ぐらいが下ごしらえ（洗ったり、切ったり）で、実際の調理は残りの３割ぐらいなのではないだろうか。料理が得意などと言うのは、洗い物と下ごしらえが得意というようなことであって…

わしのひるめし、弁当。しろめし、らっきょう漬け、フジッコふりかけ、ゆかりふりかけ、ちりめんじゃこ、けずりぶし（ダブルデッカー）。二日連続似たような感じ。らっきょうはずっと好きではなかったが、最近は見かけたらつい買ってしまう。

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼き海苔、けずりぶし、うめぼし、らっきょう。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひじきとにんじん煮（ゆうべ）のたまごとじ、もやしとしいたけ炒め煮、ほうれん草とコーンのバター炒め、うめぼし、らっきょう漬け。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとしいたけ炒め、ねぎたまごやき、大葉、うめぼし、ふじっこふりかけ。

どろぼうが、めしを盗んでいる。

わしのひるめし、弁当。しろめし、サーモンハンバーグ（市販冷凍）、青梗菜茹で、チーズポテト（冷凍）、ミニトマト、塩昆布、梅干、大葉、ちりめんじゃこ、めしどろぼ漬。