わしのひるめし、弁当。しろめし、昆布醤油漬けのたまごやき、小松菜おひたし鰹節醤油和え、ソーセージソテー、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

豆と雑穀ご飯、あおさと薄揚げの味噌汁、鮭としめじのホイルチーズ焼き。

サニーレタス。

ゆうべのじゃが。

長芋短冊、焼き海苔。

大根とねぎの粕汁。

じゃが。じゃがいも、人参、玉ねぎ。

長芋おろし、焼き海苔、麦めしと。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべのカレーでマカロニグラタン、小松菜おひたし、ミニトマト、うめぼし、昆布ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、昆布と薄揚げとちくわの煮物（ゆうべ）でたまごやき、茹でブロッコリー、椎茸生姜焼き、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの白菜とねぎとシーチキンの煮物のたまごとじ丼、ちーちく、いんげん豆炒め、人参葉の塩もみ、ミニトマト、うめぼし、昆布ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、切り干し大根と薄揚げと人参の煮物（ゆうべ）に麩、キャベツだけのホイコーロー、人参葉の塩もみ、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、高野豆腐と麩の煮物（ゆうべ）、ほうれん草おひたしごま醤油和え、人参葉の塩もみ、ミニトマト。

塩昆布。ゆうべの鍋のだしで。

もやし炒め。一袋10円を二袋。

高野豆腐と蒟蒻煮。ゆうべの鍋の残り汁で。

ポテトサラダ、人参、きゅうり、塩、黒胡椒、マヨネーズ。

鰹のたたきマスタード醤油和え。焼き海苔。

野菜鍋。白菜、椎茸、えのきだけ、焼き豆腐、人参、ねぎ、春菊。昆布とだしじゃこ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ごぼてんソテー、サニーレタス、うめぼし、ごま塩、昆布ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべのカレーでマカロニグラタン、ソーセージソテー、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、チーズたまごやき、ソーセージと加賀揚げオーブン焼き、菜の花のおひたし鰹節醤油和え、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごとチーズの薄焼き、もやしとねぎと人参と椎茸炒め、切り干し大根と薄揚げとちくわの煮物（ゆうべ）に麩、うめぼし、わかめふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ちくわと椎茸の蒲焼き、壬生菜のおひたし鰹節醤油和え、焼き海苔、うめぼし。

しめ。

市販の鍋のもとで、担々鍋。仕上げには、きーそば。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ほうれん草おひたしごま醤油和え、牛蒡揚げ（市販）、鰹節醤油和え、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根と薄揚げ煮（ゆうべ）に麩、なばなおひたし鰹節醤油和え、たまごやき、蒸し金時人参、ミニトマト、うめぼし、ごま塩ポン酢

わしのひるめし、弁当。しろめし、ごまたまごやき、小松菜とちりめんじゃこと生姜の煮物、ちーちく、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、玉ねぎ揚げともやし炒め、カレー（ゆうべ）マカロニグラタン、ソーセージソテー、ミニトマト、うめぼし。