わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤと茄子のスパイスグリル焼き、たまごやき、さつまいも莖の煮物、ししとうと万願寺とうがらしとじゃこ煮、大根もろみ醤油漬け、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、茄子とささげまめとちりめんじゃこのカレーに煮、たまごやき、ソーセージ炒め、さつまいもの葉のおひたしごま和え、うめぼし。

冷や奴。

ねぎと天かすと紅しょうがのたまごやき。

マッシュルームと茄子とゴーヤのバタースパイス炒め。

ゴーヤのチーズ焼き。

わしのひるめし、弁当。しろめし、万願寺とうがらしとじゃこ煮、蓮根と人参のきんびら（ゆうべ）、いんげん豆ウォーターソテー、たまごやき、紅しょうが漬け、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべのカレーでマカロニグラタン、たまごやき、ちーちく（市販）、いんげん豆のウォーターソテー、万願寺とうがらしとじゃこ煮、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、万願寺とうがらしとししとうとじゃこ煮、さつま揚げといんげん豆煮、モロヘイヤごま和え、ラディッシュ甘酢醤油漬け、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茄子と椎茸と万願寺とうがらしとししとうとちりめんじゃこのザブジ、さつまいも莖と昆布煮物、ラディッシュ甘酢醤油漬け、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤのたまごやき、さつま揚げの蒲焼き、うまい菜のおひたし、さつまいも莖と昆布煮物、ラディッシュ甘酢醤油漬け、大葉、ミニトマト、うめぼし。

ゴーヤの鰹節和え、ゴーヤの馬路村ゆずポン酢和え、ラディッシュ酢醤油漬け、さつまいも莖と昆布煮物。

ゴーヤと椎茸莖のチーズオーブン焼き。

餃子（市販）。

さつまいもの葉のおひたし、塩ポン酢和え。

天麩羅。ちくわ、海老とゴーヤ、茄子、ししとう、万願寺とうがらし、椎茸。

玉ねぎ、ゴーヤ、南瓜、ソーセージ、人参、のカレー。レタス付け合わせ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、万願寺とうがらしと椎茸の醤油煮びたし、ねぎ鰹節たまごやき、ゆうべのラタトゥイーユのチーズオーブン焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤと玉ねぎと茄子のザブジ、たまごやき、焼きソーセージ、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、椎茸と万願寺とうがらしの醤油煮びたし、ゴーヤとまる天の生姜焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤと椎茸のチーズ炒め、たまごやき、ししとう土佐煮（ゆうべ）、ラディッシュ甘酢醤油漬け（ゆうべ）、大葉、ミニトマト、うめぼし。

ゴーヤとミニトマトのチーズオーブン焼き。先日弁当でやったのと同じ。

鰹のたたき、大葉、生姜。

ししとう（畑）土佐煮、ラディッシュ（畑）甘酢醤油漬け。

モロヘイヤ（畑）おひたし塩ポン酢ごま和え。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大葉 のオムレツ、ゴーヤのチーズトマトオーブン焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、わかめふりかけ（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤとたまご醤油鰹節炒め、万願寺とうがらしとじゃこ煮、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、チーズオムレツ、ししとうとちくわ炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。ししとうの種を全部取ってみた。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤとちりめんじゃこのたまご炒め、万願寺とうがらしと高野豆腐のスープ煮、大葉、ミニトマト、うめぼし、ごまふりかけ（市販）。

野沢菜ベビーリーフ。