わしのひるめし、弁当。しろめし、ズッキーニソテー、たまごやき、ゆうべのカレーにパスタで焼きカレー、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしと加賀揚げとねぎの生姜ナンプラー炒め、椎茸チーズ焼き、ラディッシュ酢漬け、大葉、うめぼし、ミニトマト、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、生姜揚げ（市販）、かぼちゃソテー、壬生菜おひたし鰹節醤油和え、ちくわと蓮根と人参のきんびら（ゆうべ）、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ソーセージとかぼちゃとズッキーニの生姜醤油焼き、ラディッシュ酢漬け、うめぼし、ふりかけ。

じゃがいもサラダ、薄揚げとねぎのたまごとじ。

ラディッシュ甘酢醤油漬け、いんげん豆と椎茸と麩の生姜醤油煮。

ゆうべの大根葉とかなぎちりめんじゃこ煮、アジ干物南蛮漬け、じゃがいもにっころがし、と、レタスとトマトのサラダ。

しろめし、キムチ（市販）。

じゃがいも煮っころがし。

ねぎとアジ干物南蛮漬け。

大根葉とかなぎちりめんじゃこ炒め煮。

何ヶ月か前に買ったNewtonという雑誌に書いてあった。 光も音も、周波数がいろいろあって、 人間の見える、聞こえる範囲は、ほんの一部であるらしい。 その図で見ると、ほんとうにほんの一部だ。 見えない部分もそれなりに操っているのはさすが人間だ。 電波…

死を考えたうえでの人生観、とでもいえばいいのだろうか。 東京でのあの揺れを体感したぼくは、死生観というものが芽生えたというか、 人生観ではなく死生観、というか、人生観が変わったというか、 とにかくあれ以来おそらく、ものの考え方のもとの、かなり…

蕎麦とじゃがいも煮っころがし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、かぼちゃといんげん豆オーブン焼き、ソーセージソテー、ししとうとかなぎちりめんじゃこ煮（常備）、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎと椎茸の軸のたまごやき、小松菜おひたし鰹節醤油和え、椎茸チーズ焼き、ししとうとかなぎちりめんじゃこ煮、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）に麩、ねぎたまごやき、大葉、ミニトマト、塩昆布、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、ゆうべのカレーで焼きパスタカレー、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべの煮物に高野豆腐、ペンネと九条ねぎ炒め、塩昆布、うめぼし。

豆ごはん、おでんのような煮物、塩昆布。

壬生菜のおひたしごま醤油和え。

アジの煮干で南蛮漬け。

しろめし、豆乳スープ。じゃがいも、人参、玉ねぎ、バター、塩、胡椒、コンソメ、豆乳。

たまごやき。

牛蒡オーブン焼き、塩、胡椒、カレー粉、粉チーズ、スプレーでごま油。

枝豆。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、いんげん豆と人参のカレー煮、ソーセージソテー、大葉、ミニトマト、レタス、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツとねぎ炒め、切り干し大根とちくわと人参煮（ゆうべ）、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし、やまぶきの佃煮。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわとねぎと天かすのたまごとじ丼、小松菜おひたし鰹節醤油和え、人参ソテー、ミニトマト、明太子（ゆうべ）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎのお焼き、ちくわとじゃがいもと人参煮（ゆうべ）に麩、ちくわといんげん豆ソテー、ミニトマト、うめぼし、ゴーヤのもろみ醤油漬け。