しろめしときつねうどん風スープ。薄揚げと九条ねぎと焼き麩。

牛蒡のきんぴらごま和え。

かなぎちりめんと大根おろし醤油かけ。

あしたばの鰹節ゆずポン酢醤油おひたし。苦くくせがあるが、後味がさわやか。

茹でブロッコリー（畑）。

たまご豆腐（市販）。

サニーレタスとトマト。

しろめしと、畑しめじと生姜の味噌汁。

市販の鶏の唐揚げをオーブンで焼いたものに、大根おろし、ねぎ小口切り、と醤油。レモンをしぼる。

ブロッコリーおひたし。ごま油、薄口醤油で。

サニーレタスとポテトサラダ。塩とクレージーソルトと辛子とマヨネーズで。

トマト。くまモンの箱に入っていたのでつい箱で買ってしまった。大分産。

わしのひるめし、弁当。しろめし、サニーレタス、たまごやき、ゆうべのカレーでペンネグラタン、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、野菜フライ（市販）、もやしと椎茸と生姜とねぎとたまごと麩の炒めもの、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。麩チャンプルーは、塩、いしる、しょうゆ、鰹節で調味。溶いたたまごで麩を戻して、最後に炒めあわせる。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツとちくわ炒め、たまごやき、かぼちゃと人参ソテー、蒸しブロッコリー、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、小松菜と薄揚げとじゃこの炒め煮、ブロッコリーウォーターソテー、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとひら天炒め、ほうれん草ごまポン酢醤油おひたし、たまごやき、うめぼし、ふりかけ。

しろめし、薄揚げとねぎの味噌汁。

豚肉生姜焼き、じゃがいもと人参ソテー。豚肉はアグー豚。

キャベツと水菜とミニトマト、蒸しブロッコリーとスナップエンドウのサラダ。

しろめしときのこ汁。椎茸、畑しめじ、あといんげん豆。

市販のコロッケ、蒸しブロッコリーとスナップエンドウ。ブロッコリーは畑。

こんてき、東山酒造。フルーティー度、はんぱない。ラベル、かっこいい。

わしのひるめし、弁当。しろめし、蒸しブロッコリー、蒸しスナップエンドウ、たまごやき、蓮根と牛蒡と人参のきんぴら（ゆうべ）、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草ごま醤油和え、蒸しブロッコリー、ブロッコリーと椎茸のチーズ焼き、だし巻き、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、大根と金時人参とシーチキン煮（ゆうべ）に麩、ロメインレタス、茹でブロッコリー、畑しめじ醤油炒め、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちりめんじゃこと海苔のたまごやき、ちーちく、金時人参といんげん豆ウォーターソテー、うめぼし、ふりかけ。

薄揚げとねぎの味噌汁。

大根おろしちりめんじゃこ醤油かけ。

サラダ菜、エリンギオリーブオイル塩ソテー。