衣笠丼、小松菜おひたし、キャベツスープ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひたし大豆のだし巻き、蒸しブロッコリー、畑しめじ、人参、うめぼし、焼き明太子、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根と鶏肉と高野豆腐の煮物、ブロッコリー明太子オーブン焼き、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、紅生姜のたまごやき、もやしと人参炒め、サニーレタス、うめぼし、ちりめんじゃこ、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根葉とちりめんじゃこたまごやき、大根とじゃこ天の煮物、サニーレタス、ひたし大豆、うめぼし、紅生姜。

大根葉とちりめんじゃこと生姜の醤油炒め、山芋のうめぼし醤油和え、えのき茸ソテー、小松菜鰹節ポン酢醤油おひたし、じゃこ天おろし生姜醤油、しろめし、たまねぎとキャベツと白菜の粕汁、キムチ（市販）。

畑しめじとたまねぎとピーマンのナポリタン。

ひたし大豆、ハンバーグ、ポテトサラダ、蒸し人参、茹で小松菜鰹節ポン酢和え、しろめし、大豆ポタージュスープ。 じゃがいもと人参は同時に蒸す。スーブとハンバーグは高山なおみさんレシピで。

わしのひるめし、弁当。しろめし、薄揚げとねぎのたまご炒め、ゆうべの大根と人参とシーチキン煮、蒸しブロッコリー、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの切り干し大根と人参とちくわ煮に高野豆腐、たまごやき、もやしソーセージ炒め、レタス、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、明太子小松菜パスタ、蒸しブロッコリー、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、しめじソテー、肉じゃが（ゆうべ）、レタス、モロッコインゲンマヨネーズ和え、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの煮物、水菜おひたし、ソーセージ人参ピーマン炒め、うめぼし。

鶏もも肉オーブン焼き、辛子マヨネーズ、大根と薄揚げとねぎの煮物、白菜と人参の粕汁。

お好み焼き。

わしのひるめし、弁当。しろめし、椎茸明太子チーズ焼き、茹でモロッコインゲン、たまごやき、ひじきとじゃこ天煮（ゆうべ）、蒟蒻ステーキ、うめぼし、紅生姜。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、ごぼうと人参のきんぴら、ほうれん草おひたし、厚揚げと大根の煮物（ゆうべ）に高野豆腐、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茹でブロッコリー、牛蒡と人参とたまねぎ炒め、ちーちく、うめぼし、生姜甘酢漬け。

わしのひるめし、弁当。しろめし、まる大根と薄揚げと麩と蒟蒻の煮物、たまごやき、蒸しブロッコリー、うめぼし、ふりかけ。

サニーレタスとラディッシュ、小松菜大根おろしポン酢おひたし、アジ南蛮漬け、しろめし、まる大根の味噌汁。

たまごと大根葉とちりめんじゃこの焼きめし。

サニーレタスとキャベツとラディッシュとパプリカのサラダ。オリーブオイルとバジルペーストと塩と酢でドレッシング。 ドライカレー。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ソーセージともやしとピーマン炒め、たまごやき、サニーレタス、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ソーセージともやしとピーマン炒め、サニーレタス、たまごやき、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの大根と薄揚げとたまごの煮物に高野豆腐追加、蒸しブロッコリー、ほうれん草のごま醤油おひたし、うめぼし、ラディッシュの浅漬け。

わしのひるめし、弁当。しろめし、かぼちゃとエリンギとピーマンのオーブン焼き、シーチキンと白菜とねぎの煮物（ゆうべ）のたまごとじ、水菜の鰹節醤油おひたし、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎと天かすと紅生姜のたまごやき、もやしと人参と明太子炒め、ゆうべの蒟蒻、サニーレタス、うめぼし。

蒟蒻の煮物、茄子のぬか漬けとキムチ（市販）、小アジのオーブンスパイス焼き、しろめし、大根の味噌汁。

茄子のぬか漬け、衣笠丼。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ちーちく、茹でブロッコリー、もやしピーマンベーコン炒め、うめぼし、ふりかけ。