わしのひるめし、弁当。しろめし、しめじと高野豆腐の煮物、薄揚げと白菜の煮物（ゆうべの残り）、たまごのお焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし。たまごは桜えび（乾燥）、天かす、しょうゆ、塩、で、薄く焼き付ける、お好み焼き風。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひじきとにんじんと薄揚げの煮物（ゆうべの残り）。いんげんとちくわの煮物。たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。いんげんとちくわは塩、ごま油（白）、酒、おろししょうがで煮込む。ちくわの味がぜんたいに染みわた…

わしのひるめし、弁当。水菜と薄揚げと高野豆腐の煮物、鷹峯とうがらしの素焼き、ちくわチーズ詰め、大葉、うめぼし、ふりかけ（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ごぼうとにんじんと大豆の煮物（ゆうべの残り）、つまみ菜とじゃこ、高野豆腐の煮物、たまごやき、大葉、ミニトマト。ごぼうとごまはよく合う。つまみ菜ってなんの葉っぱなんだろう。塩、ごま油（白）、酒で煮た。

わしのひるめし、弁当。しろめし、しょうが天（市販）とししとうの煮物、たまご焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、マカロニ、チーズウインナー、うずら玉子、焼きししとう、大葉、ミニトマト、焼き鮭ほぐし（市販）、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根、ゴーヤのたまごとじ、チーチク、大葉、ミニトマト、つけもの。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ハッシュドポテト（市販）、インゲンとにんじんとゴボ天の煮物。たまごやき、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。玄米、しろめし、ゆうべのカレーの残りにスパゲッティを投入したもの。キャベツ炒め、オムレツ風たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、うすあげのしょうが煮、ポテト（冷凍）、焼きにんじん、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ししとう、かぼちゃ焼き。いんげん、にんじんのカレー炒め。たまご焼き、スギナ、ごま、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。ごぼうハンバーグ（市販）、ししとうと練り物天ぷら、じゃこのにもの。ごまいりたまごやき、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし。しろめし、ごぼう、こんにゃく、にんじん煮物。練り物の天ぷら（市販）、かぼちゃ焼き、大葉。ミニトマト。

わしのばんめし。玄米、みそ汁。

わしのばんめし。トマト、レタスサラダ。

わしのばんめし。キュウリの塩もみ。

わしのばんめし。ゴーヤたまごとじ。ゴーヤを切って、ごま油でよく炒める。炒めるほどに苦みがマイルドになる。塩、しょうゆ、酒で味付けたまごでとじ、仕上げにかつおぶし。