真澄。

わしのひるめし、弁当。しろめし、壬生菜とおひたし、シーチキンと大根と人参煮（ゆうべ）、ブロッコリー炒め、チーズたまごやき、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、水菜とちくわの炒めもの、焼き人参、たまごやき、塩昆布、うめぼし、わさびふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、水菜とじゃこ炒め、じゃがいもとブロッコリーのスパニッシュオムレツ、蓮根と人参とこんにゃくのきんぴら、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、壬生菜のおひたし、大根葉とじゃこ煮、ブロッコリーのスパイス炒め、じゃがいもグリル焼き、たまごやき、ちくわのしょうが焼き、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎのたまごやき、大根葉とじゃこの煮物、塩昆布（市販）、うめぼし、ブロッコリーとペンネとたまねぎのオリーブオイルチーズ焼き。

持ち帰りの餃子の王将の餃子、蒸した菊菜、大根葉とじゃこ煮、壬生菜と水菜のサラダ、しろめし。焼き餃子を、菊菜といっしょに食べると、水餃子のような感じになることを発見した。

サンドイッチ＆ピザトースト。つぼみ付きの水菜、ブロッコリー、大根葉とじゃこの煮物とこせちゃの食パン。大量に収穫してきた、水菜、壬生菜、ブロッコリーを今週どう使っていこうか。