わしのひるめし、弁当。しろめし、エリンギといんげんと人参のカレー炒め、ちくわとうまい菜の煮物、ミックスベジタブルのたまごやき、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）に高野豆腐、蓮根と人参のきんぴら（ゆうべ）、たまご焼き、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、肉じゃが（ゆうべ）、青梗菜とエリンギともやし炒め、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、薄揚げとしいたけとねぎのカレー炒め、たまご焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、塩昆布（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、茹でブロッコリー、キャベツとブロッコリー茎と麩の煮物、ちくわしょうが醤油和え、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、蓮根の煮物、さつま揚げと広島菜としめじの煮物、山蕗の佃煮（ゆうべ）、大葉，ミニトマト、うめぼし。蓮根はゆうべのいわしの煮汁の残りで。

ばんめし。たけのこごはん。昆布と塩、薄口醤油。

ばんめし。山蕗の佃煮。昆布とどんこ、醤油、みりん、塩、黒砂糖。

ばんめし。いわしの梅しょうゆ煮。しょうがとしょうゆ、うめぼし、酢少々。圧力鍋で。

ばんめし。サニーレタスときゅうりのサラダ。米酢と塩。

玄米で焼きめし。ブロッコリー茎、うまい菜、しょうが、じゃこ、白ごま、ひじきの煮物（ゆうべ）。味付けは、塩、黒胡椒、ナンプラー、ハーブソルト。

いい感じです。三千年櫻。川沿いの桜はすっかり緑になってしまいました。

ひじき（ゆうべ）にチーズ、チーズにケチャップ、ちりめんじゃこにマヨネーズ、こせちゃの食パンで。

わしのひるめし、弁当。しろめし、しいたけと人参といんげんとうまい菜とペンネとスパゲッティのバジルソース炒めにたまごのせ、大葉、ミニトマト。うめぼし。たまごを巻かずに上にのせて、オムレツ風。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）に高野豆腐、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわと水菜と薄揚げ煮（ゆうべ）に高野豆腐、ペンネといんげんのバジルソース和え、ねぎたまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもとたまねぎ煮（ゆうべ）に高野豆腐、薄揚げとねぎの味噌汁（ゆうべ）でうまい菜と麩を煮詰めた煮物、たまごやき、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、蒟蒻の煮付け、ちくわと小松菜とたまねぎと麩の煮物、たまごやき、大葉、ミニトマト。ゆうべのかぶと煮の煮汁の残りで蒟蒻を煮つけた。

鯛のかぶと煮。１０５円也。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）、キャベツと人参としょうがと薄揚げの豆板醤炒めかつおぶしかけ、たまごやき、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、きゃべつとじゃがいものサブジ、水菜の浅漬けの残りと薄揚げとねぎのたまごとじ、大葉、ミニトマト、梅干し。水菜は日曜日に水漬けにしていたもの。水菜としょうがを塩でもんで瓶にいれて水をいっぱいに注ぐ。このほうが単…

わしのひるめし、弁当。しろめし、ブロッコリーと高野豆腐とエリンギのナンプラー炒め煮、水菜の浅漬け、キャベツのソース炒め、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、しょうがとにんじんといんげんと高野豆腐のカレー煮、ペンネのバジルソース和え、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとねぎの炒め煮、ちくわ磯辺揚げ、たまごやき、水菜の浅漬けかつおぶしまぶし、大葉、ミニトマト。

エリンギとバセリとバジルペースト（市販瓶詰め）のパスタ。

パセリ。

サラダほうれん草。

麻婆豆腐。

こごみのごま和え。

ええ感じです。