玄米で焼きめし。ブロッコリー茎、うまい菜、しょうが、じゃこ、白ごま、ひじきの煮物（ゆうべ）。味付けは、塩、黒胡椒、ナンプラー、ハーブソルト。

いい感じです。三千年櫻。川沿いの桜はすっかり緑になってしまいました。

ひじき（ゆうべ）にチーズ、チーズにケチャップ、ちりめんじゃこにマヨネーズ、こせちゃの食パンで。