天ぷら。かぼちゃと舞茸。

天ぷら。茄子とオクラ。小麦粉と塩と水を混ぜたところに青海苔をくわえて衣をつくる。フライパンに少し多めの米油で焼くように揚げる。

薄揚げと干し椎茸とつるむらさき炒め。つるむらさきは先に湯掻いておく。干し椎茸はつゆの出汁に使ったものを細切りにしたもの。薄揚げを焦げ目がつくくらいフライパンで焼いて、椎茸とつるむらさきをくわえて、炒めて、いしると醤油で焼きつける。

ゴーヤの焼きびたし。黒ごま油と塩でゴーヤを炒めて、つゆにひたす。鰹節をふりかける。

しろめし、キャベツとピーマンとトマトのサラダ。

てづくりハンバーグ（子の）。大根おろし、ボンズ、大葉のせん切り。

つるむらさきとたまねぎとアルトバイエルン炒め。あと、しろめし。つるむらさきは茹でてしぼっておく。薄切りにしたアルトバイエルンとたまねぎをよく炒めて、つるむらさきを合わせる。塩、黒胡椒、仕上げに醤油少し。

キャベツとピーマンと人参とシーチキンのサラダ。塩で揉んで、クレージーソルト、黒胡椒、油をきったシーチキンとよく混ぜる。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、サニーレタス、かぼちゃのソテー、スパゲティナポリタン、うめぼし、ふりかけ。ナポリタンは、たまねぎとピーマンを塩をオリーブオイルで炒めたところに茹でたスパゲティを加えて、ケチャップ、ウスターソース…

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべのカレーでマカロニグラタン、もやしとねぎ炒め、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎ天かす鰹節昆布粉末醤油たまごやき、ちくわと人参と切り干し大根の煮物（ゆうべ）に、麩と高野豆腐といんげん豆追加、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、じゃがいもとオクラのオーブン焼き、大根と人参とシーチキンとちくわの煮物（ゆうべ）、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎだし巻き、かぼちゃのオーブン焼き、ゆうべの薄揚げとつるむらさきつゆびたし、じゃことピーマン煮、茹でいんげん豆、大葉、うめぼし。

しろめしと。

伏見とうがらしとじゃこと干し椎茸の煮物。

焼いた薄揚げと茹でたつるむらさきの出汁びたし。

オクラのソテーとトマト。

前にも書いたと思うが、人間関係において、自分が対象となる相手より優位にあるかどうか、だけを重要視するひとが、わりあいたくさんいる、というかけっこうたくさんいる。その人間関係が良好であるか否かということよりも、どちらが強いかということのほう…

しろめし、茄子とアルトバイエルン炒め。

マッシュルームとかぼちゃのオリーブオイルオーブン焼き。

ゴーヤとたまご炒め鰹節まぶし。

レタスとトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、オクラとじゃがいもとピーマンのサブジ、レタス、市販の野菜練りものフライ、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもとかぼちゃとオクラのオーブン焼き、たまごやき、大葉、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ペンネパスタの生バジルと粉チーズ和え、ゴーヤとちくわ炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、バジルチーズオムレツ、キャベツと畑しめじとピーマンとゴーヤ酢漬けの炒め物、大葉、ミニトマト、うめぼし、紅生姜漬け。炒め物は、塩、黒胡椒、醤油、鰹節で。

喜怒哀楽というのは、喜び、怒り、哀しみ、楽しみということであろう。いわゆる感情というものを、４つに大きく分類するとそういうことになる。感情の起伏、発露、そういうことであろう。感情というのは、その本人のなかで沸き起こるものである。たとえば、…

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茄子とオクラと畑しめじとピーマンと伏見とうがらしのオリーブオイル塩黒胡椒ソテー、じゃこ天のソテー、ゴーヤの酢漬け、大葉、ミニトマト、うめぼし。

畑の枝豆。塩茹で、仕上げに塩。