つるむらさきとたまねぎとアルトバイエルン炒め。あと、しろめし。つるむらさきは茹でてしぼっておく。薄切りにしたアルトバイエルンとたまねぎをよく炒めて、つるむらさきを合わせる。塩、黒胡椒、仕上げに醤油少し。

キャベツとピーマンと人参とシーチキンのサラダ。塩で揉んで、クレージーソルト、黒胡椒、油をきったシーチキンとよく混ぜる。