蓮根と牛蒡と人参の豆板醤炒め煮。高野豆腐の煮物。なすといんげんのカレー。山芋と椎茸のグリル焼き。

わしのひるめし、弁当。しろめし、なすのチーズ焼き、野菜天と白菜の塩煮、ねぎたまごやき、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、山芋、なすの素焼き、のり入りたまごやき、小松菜とまる天と高野豆腐煮、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、そうめんふしとキャベツとねぎのナンプラー炒め、たまごやき、野菜ハンバーグ（市販）、ミニトマト、うめぼし。そうめんふしは、固めに茹でてから、炒める。

わしのひるめし、弁当。しろめし、なすとにんじんとブロッコリー茎のカレー炒め煮、椎茸とブロッコリーのしょうゆ煮、だし巻き、大葉、ミニトマト、うめぼし。いつもたまごやきは、塩と醤油だけの味付けだが、きょうは余った椎茸煮の醤油を混ぜて、ゆるいだ…

わしのひるめし、弁当。しろめし、なす、ぴーまん、椎茸、にんじんグリル焼き、たまごやき、炒めソーセージ、いわしの佃煮（市販）、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ピーマンなす味噌、とりそぼろじゃが（ゆうべ）に高野豆腐、ねぎたまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとピーマン炒め、ちくわとにんじんと切り干し大根煮（ゆうべ）に高野豆腐、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃこ天のしょうが焼き、焼きピーマン、たまごやき、明太子、大葉、ミニトマト、うめぼし。

つるむらさきおひたしかつおぶしかけ。大根糠漬け（市販）。モロッコえんどうと高野豆腐の土佐煮。玄米、ねぎとキャベツとソーセージのスープ。

山で拾った栗。

水菜とちりめんじゃこの煮物。なすといんげんのカレー煮。白菜と春菊のおすまし、小麦粉だんご入り。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとじゃこ天とねぎ炒め、たまごやき、塩昆布（市販）、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根とシーチキン煮（ゆうべ）、薄揚げとちくわと昆布煮（ゆうべ）、蒸しかぼちゃ、たまごやき、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべのカレーにペンネ、小松菜おひたし、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわと薄揚げと切り干し大根煮（ゆうべ）に高野豆腐、蓮根とにんじんのきんぴら（ゆうべ）、ねぎたまごやき、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、なす味噌、いんげんとにんじんのカレー煮、ミニトマト、うめぼし。なす味噌は、ゆうべの椎茸醤油煮をベースに田舎味噌と豆板醤で仕上げる。

水菜、大根、にんじん、ミニトマトのサラダ。椎茸と生姜の醤油煮。玄米とみそ汁。大根の皮と水菜の根っこのところ醤油漬け。目玉焼き。

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼きまる天、菊菜おひたしかつおぶししょうゆ、ごぼうとにんじんのきんぴら（ゆうべ）、素揚げかぼちゃ、たまごやき、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜おひたしかつおぶししょうゆ、焼きかぼちゃ、ねぎたまごやき、ちくわかばやき、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちーちく大葉入り、小松菜とペンネとにんじんのスープ煮、じゃがいもとねぎのたまごやき、しいたけ煮（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひじきと薄揚げとにんじんの煮物（ゆうべ）に高野豆腐、しいたけチーズ焼き、天かすとねぎのたまごやき、大葉、ミニトマト。おたふくソースの天かす。

わしのひるめし、弁当。しろめし、こんにゃくピリ辛煮、茹で小松菜、切り干し大根、ちくわ、薄揚げ煮（ゆうべ）に高野豆腐、ちーちく、大葉、ミニトマト、うめぼし。こんにゃくは、濃いごま油で焼き付けて、みりんとしょうゆと水で煮込み、かつおぶし、豆板…

わしのひるめし、弁当。しろめし、蒸しかぼちゃ、キャベツ炒め、ごぼ天焼き、たまごやき、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）、エンサイおひたし、れんこんとにんじんきんぴら（ゆうべ）、ピーマンスープ煮、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼きじゃこ天、もやしとなす炒め、焼きピーマン、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし、こんぶときゅうり佃煮。

わしのひるめし、弁当。しろめし、なすとピーマン辛みそ炒め、ごぼうとにんじんきんぴら（ゆうべ）、焼きまる天、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし、赤紫蘇。

わしのひるめし、弁当。しろめし、しいたけ、ちくわ天ぷら、ゆでにんじん、焼きししとうかつおぶししょうゆ、たまごやき、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、長芋と昆布と干し椎茸煮物（ゆうべ）に高野豆腐、ししとうとじゃこ煮物（ゆうべ）、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

ししとうとなすのカレー。鳥そぼろの肉じゃが。水菜のサラダ。かつおぶし、ごま、黒胡椒。わさび、しょうゆ、酢。