211109

わしのひるめし、弁当。しろめし、青梗菜おひたし、ちくわかばやき、焼きさつまいも、たまごやき、塩昆布（市販）、ミニトマト。フライパンで焼いたちくわにみりん醤油をからめて、仕上げに粉山椒。