わしのひるめし、弁当。しろめし、ソーセージとキャベツ炒め、たまごやき、クリームシチュー（ゆうべ）のチーズかけオーブン焼き、大葉、ふりかけ（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわ入り天丼、ほうれん草おひたし、ミニトマト。冷凍常備の天かす、干しえび、ちくわ、ねぎで。山椒の粉も忘れずに。

わしのひるめし、弁当。しろめし、壬生菜のおひたしかつおぶし醤油、練り物の揚げ物（市販）、たまごやき、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、オムライス弁当。蒸しブロッコリー、ミニトマト。たまごはあとでのせた。

わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜とまる天ともやし炒め、たまごやき、ミニトマト。たまごやきはあまりかきまぜないで黄身と白身が区別できるようにつくると、また違った味になる。

カレーグラタン。なんとゆうべのみそ汁に、マカロニとスパイス、麩でとろみをつけてチーズをかけて。

切り干し大根とちくわと薄揚げ煮。堺筋本町の釣り具店で買ってきた干物用の網をつかって作った自家製の切り干し大根で。きのこごはん、じゃがいもとにんじんとたまねぎのみそ汁。