2009-03-07 210301 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 ばんめし。ブロッコリー、しいたけ、しめじ、さつまあげの鉄板焼き。オリーブオイルで焼き付ける(byやまだんごさん)。玄米、壬生菜のおひたし、大根と薄揚げのみそ汁。