2009-02-07 210205 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわの磯辺揚げ、大根としいたけの煮物、たまごやき、うめぼし。だしと、塩、しょうゆ、酒の煮物に、最後黒胡椒をひく。磯辺揚げは、デロンギオーブンで焼く。オイルスプレー使用。