わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、グリーンレタスのおひたしごま塩ポン酢和え、ズッキーニと人参のオーブン焼き、ちーちく、大葉、ミニトマト、うめぼし、やまぶき塩昆布、ふりかけ。

ねぎ焼き（お好み焼き）。

大量のねぎの小口切り。

道路を直すとか、橋をつくるとかいう場合、 国なり地方自治体なりの注文を、 民間が請け負う。 民間の商品を自治体が買い、 それらの使用料はタダ、ということになる。 その分税金を納めている、ということだ。 同じようなかんじで、スーパーの食料品にもそ…

しろめし、薄揚げとねぎと生姜の味噌汁、高野豆腐煮。

蒟蒻煮。

昆布と干し椎茸とやまぶきの佃煮。

サニーレタスとトマトとキュウリとアボカドのサラダ。海苔わさびドレッシングで。

わしのひるめし、弁当。しろめし、椎茸のチーズ焼き、ねぎと椎茸の軸のたまごやき、ほうれん草おひたしごま醤油鰹節和え、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、加賀揚げと椎茸の生姜醤油焼き、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、蓮根と人参のきんびら（ゆうべ）、ししとうとちりめんじゃこ煮（常備の）、キャベツ炒め、ミニトマト、サニーレタス、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、もやしとねぎ炒め、椎茸チーズ焼き、ししとうとちりめんじゃこ煮、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、まる天と小松菜のナンプラー炒め、ソーセージソテー、ミニトマト、サニーレタス、うめぼし、ふりかけ。

しろめし、ちくわとねぎの味噌汁。

蛸とゆでたまごと高野豆腐とねぎの煮物。

鶏肉の唐揚げねぎ酢醤油漬け。

焼き鮭。

小松菜おひたしごま醤油和え。

サニーレタスとキャベツとミニトマトのサラダ。

しろめし、キャベツのスープ。ねぎとかささみの茹で汁で。

薄揚げとねぎのたまごとじ。

鶏肉ささみとねぎときゅうりとミニトマトのごまペースト醤油サラダ。

ねぎと薄揚げとちくわのぬた和え。

めしのおかずにする。とんかつソース、マヨネーズ。

フライパンで焼く。

ねぎのお焼き。小麦粉、ねぎ、たまご、醤油、鰹節、天かす。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、ソーセージソテー、ブロッコリー茎と椎茸の和風カレー煮、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまごやき、ゆうべのカレーで焼きカレーグラタン、いんげん豆ソテー、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、壬生菜のおひたしごま醤油和え、椎茸といんげん豆と野菜天（市販）の生姜醤油焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。