こんな字、知らん。

ブロッコリーとペンネとたまねぎのグラタン、ひじきと人参と薄揚げ煮（ゆうべ）、白菜としいたけ、そうめんふしのすまし汁。すまし汁には、ゆずの皮を少々。

わしのひるめし、弁当。しろめし、おでん（ゆうべ）、茹でブロッコリー、おでんの汁で高野豆腐、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ペンネと小松菜炒め、大根のスパイス煮、ミニトマト、うめぼし。パスタは、オリーブオイル、塩、黒胡椒、鶏ガラスープのもと、クレージーソルト、バジルペーストで。スパイス煮は、塩、黒胡椒、クミン、ガラムマサラ、ごま…

わしのひるめし、弁当。しろめし、ごぼ天と白菜と麩の煮物、たまねぎのたまごやき、ミニトマト、蒸しブロッコリー、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草のおひたし、ほうれん草とたまねぎのオムレツ、大根と人参とシーチキン煮（ゆうべ）、ごぼ天（市販）ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根葉とじゃこ煮、白菜とちくわの塩煮、たまごやき、うめぼし。

お好み焼き。キャベツの替わりに白菜で、あっさりと。