250412

わしのひるめし、弁当。ちりめんじゃことブロッコリーとたまごの焼きめし、サニーレタス、うめぼし。
先にブロッコリーをウォーターソテーし、白ごま油とちりめんじゃこを入れて炒め、塩、黒胡椒をふり、醤油をいれた溶きたまごをいれ、すこし固まったくらいのところにごはんをいれて、たまごとからめるように混ぜて炒める。
カレー粉少々、クレージーソルトで仕上げ。