2013-02-11 250211昼 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 全粒粉食パン(こせちゃ)で、サンドイッチ。キャベツ千切り、目玉焼き、チーズ、ケチャップ、とんかつソース、バジルパウダー、黒胡椒。