240926

わしのひるめし、弁当。しろめし、鰹節ゴーヤ（常備）と人参といんげん豆のカレー炒め、たまごやき、ひら天のソテー、大葉、小カブ漬け物、ふりかけ。
ゴーヤ、人参、いんげん豆はともに畑産。人参といんげん豆は先に茹でてから炒めた。炒めたところに少量の水をいれて、カレー粉を投入、さらに炒めて水分をとばして、最後に醤油をひとまわし。