2011-07-27 230727 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤチャンプルー。ゴーヤ、人参、もやし、ひらてん(市販)、塩、鰹節、醤油、おろし生姜。大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ、野沢菜(畑、自家製)。