220218

わしのひるめし、弁当。しろめし、とりそぼろ肉じゃが（ゆうべ）に高野豆腐、大根とねぎのスパイス煮、ウインナー、大葉、ミニトマト。
大根とねぎをごま油で炒め、塩、酒、醤油をかけ、ねぎも炒め、すこし水をたしてふたをして煮る。ガラムマサラ、クミン、黒胡椒、煮切って仕上げる。