2009-11-29 211123晩 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 ばんめし。めしとみそ汁。えびといかとブロッコリー炒め、かぼちゃとブロッコリー茎焼き。レタス各種、アボカドスライス、大根葉煮物。いかげそわさび醤油和え。