190417

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根と薄揚げの煮物（ゆうべ）、ペンネミックスベジタブル炒め、キャベツのしょうが炒め、大葉、ミニトマト。炒めたキャベツにおろししょうがと酒としょうゆ。パスタは冷凍ミックスベジタブルといっしょに塩茹で、湯だけ捨ててケチャップ、ハーブソルト、黒こしょう、ウスターソース、そしてオリーブ油で炒め、仕上げに粉チーズ。