わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、なばなとじゃがいもとちくわの天ぷら、うめぼし、ふりかけ。小麦粉に水を適宜、塩少々とすりごまをたっぷりいれる。なばなは軽くゆでて絞って切ったものを青海苔なしで。じゃがいもとちくわは青海苔を入れて磯…
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