2013-07-23 250723 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、人参とかぼちゃのスパイスソテー、ゴーヤの醤油鰹節ソテー、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。