わしのひるめし、弁当。しろめし、人参ともやしと椎茸とねぎと麩炒め、だし巻き、うめぼし、大根葉漬け物。麩（沖縄の）は水で戻してよく絞って醤油をかけて少し揉んでおく。炒めた野菜（塩、クレージーソルト、とりがらスープの素、黒胡椒）に麩を合わせて…
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