ブロッコリーのグリル焼き。粉チーズ、黒胡椒、塩。塩昆布。だしがら昆布と干し椎茸と、常備してある山椒の醤油煮を混ぜて、しょうゆ、塩、黒砂糖、水、で煮込んだ。そういえば、「もっと私たちのお弁当（マガジンハウス）」に再掲載（塩昆布レシピを追記し…

わしのひるめし、弁当。しろめし、ズッキーニ、モロッコエンドウ、しいたけ茎炒め、にんじん、しいたけチーズのグリル焼き、たまごやき、パセリ、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、まる天と薄揚げと切り干し大根煮（ゆうべ）に高野豆腐、万願寺とうがらしとじゃこ煮物、大葉、ミニトマト、サンチェ、モロッコエンドウウォーターソテー、パセリ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわとキャベツとピーマンのみそ炒め、ねぎたまごやき、サンチェ、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもとたまねぎとこんにゃくのすきやき風煮物、たまごやき、サンチェ、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、しいたけとしょうがと高野豆腐の醤油煮、じゃがいもの素揚げ、たまごやき、サンチェ、大葉、ミニトマト、うめぼし。

しろめし、薄揚げとねぎのみそ汁、かつおたたき。焼きなす、トマトオリーブオイル和え、ねぎみそ、ゆうべの酢のもの、かつおのだしがら。なすとじゃこの煮物、サンチェ。

こせちゃのかぼちゃ蒸しパン。目は、黒豆。

焼きとうもろこし。茹でてから焼いた。かぼちゃとなすとししとうのザブジ。サンチェとトマト。きゅうりとわかめとみょうがの酢のもの。