しろめし、じゃがいもとたまねぎのうすあげで肉なし肉じゃが。切ったトマト、切ったきゅうり。じゃがいも入りたまごやき、葉ものいろいろサラダ、焼きなす。面取りしたじゃがいもの細いのを使って。

わしのひるめし、弁当。しろめし、こんぶとちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）、なすと万願寺とうがらし焼きかつおぶしかけ、たまごやき、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、れんこんとにんじんのきんぴら（ゆうべ）、椎茸と高野豆腐のしょうゆ煮、ひじきハンバーグ（市販）、いんげん炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、粉ふきいも、たまごやき、練り天（市販）といんげんのしょうが焼き、大葉、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ペンネのカレー、たまごやき、ちーちく、いんげんちく、エリンギオリーブオイル炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツともやしとピーマン炒め、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし、塩昆布（市販）。

じゃがいもまるごと炒め。オリーブオイルで炒めて、少し水をいれてふたをして蒸し、やわらかくなったら水気をとばし、塩、黒胡椒、イタリアンハーブで味付け、さらに炒める。まる天（市販）、焼いてしょうゆ、大葉。かつおのたたき。しょうが、大葉。サラダ…