わしのひるめし、弁当。しろめし、カレー（ゆうべ）、大根の味噌煮、ねぎとしょうがのたまごやき、ちりめんじゃこ、大葉、ミニトマト、うめぼし。

しろめし（七分づき）と壬生菜の味噌汁。

かぶの酢漬け。

ブロッコリーの茎、キャベツ、いんげんのカレー。煮込んで味付け、煮きっていく。塩、黒胡椒、ナンプラー、ガラムマサラ、クミン、ターメリック、醤油。

いかたまごやき。自家製塩辛とたまごを混ぜて焼くだけ。

かつおのたたき。ねぎとしょうが、醤油と酢。