わしのひるめし、弁当。しろめし、いんげんとにんじんとキャベツの肉味噌炒め、粉ふき芋、大葉とゆかりのたまご焼き、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、シーチキンとねぎと白菜の煮物（ゆうべ）のたまごとじ、大根と小松菜の煮物、白ねぎの肉味噌炒め、冷凍ポテト（市販）、大葉、ミニトマト。

200108わしのひるめし、弁当。しろめし、長芋とにんじんとブロッコリー茎のスープ煮、ブロッコリーのチーズ焼き、大根と薄揚げの煮物（ゆうべ）、大葉、ミニトマト。ブロッコリーは軽く蒸してから、茎と葉に分け、茎は他の材料とともに「欧風だし」という市…

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわ磯辺揚げ、もやし炒め、たまご焼き、大根の酒粕煮、大葉、ミニトマト。ゆうべの粕汁の残りで大根を煮た。