わしのひるめし、弁当。しろめし、大豆のたまご焼き、白菜といんげん豆とパスタのスープ煮、焼き鳴門金時。煮物にパスタを直に放り込んでそのまま煮詰めた。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃこ天と白菜煮（ゆうべ）、ねぎたまご焼き、大豆とキャベツのクミン炒め、冷凍ポテト、うめぼし。煮物は麩でとろみをつけた。クミン炒めは「菜菜ごはん」より。