わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤキャベツたまごチャンプルー、しいたけの素焼き、サーモンハンバーグ（市販）。チャンプルーはかつおぶしで仕上げる。しいたけにはしょうゆをひとふり。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれんそうたまご炒め、ひじきちくわにんじん煮（ゆうべ）、ゴーヤのつけもの、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツとちくわの塩煮、焼き海苔、にんじん、たまねぎ、キャベツのスープ（ゆうべ）を煮詰めてたまごで和えたもの、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、菊菜と麩のたまごとじ、焼き海苔、うめぼし、ゴーヤの漬物、かつおぶし。たまごとじのだしをとったかつおぶしをしょうゆと油で炒めた。菊菜とゴーヤは近所の畑のおっちゃんにもらったもの。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根と薄揚げの煮物（ゆうべ）に麩（沖縄産）を追加、ほうれんそうのたまごやき。