わしのひるめし、弁当。しろめし、薄揚げと「うまい菜」、ちりめんじゃこの煮つけ、かつおぶし、うめぼし。うまい菜という青梗菜に似たような野菜。「しろ菜」というのもあるし、野菜にもいろいろある。

わしのひるめし、弁当。しろめし、万願寺とうがらしとじゃこ煮つけ、ちくわのいそべ揚げ、白菜、とうふ、ねぎに市販のキムチをいれた鍋（ゆうべ）を煮詰めたもの。

わしのひるめし、弁当。しろめし、アスパラガス炒め、焼き海苔、塩昆布、かつおぶし、うめぼし。ゆでて湯をきってそのままの鍋で炒めていく。

わしのひるめし、弁当。しろめし、シーチキン大根にんじん煮（ゆうべ）、アスパラガスとにんじん煮、大葉、ミニトマト、塩昆布、うめぼし。アスパラガスは旬の長野産、うまい。にんじんがかぶった。

わしのひるめし、弁当。しろめし、いんげんとにんじんの煮物、ねぎたまごやき、大葉、ミニトマト、たらこの焼いたの、ちりめん山椒、塩昆布。粒山椒を買ってつくってみた。舌がびりびりにしびれる。さきにもっと茹でたほうがよかったのか。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ブロッコリーの茎、にんじん、高野豆腐、市販の野菜天の煮物、大葉、うめぼし。煮物にはしょうがのすりおろしたのを入れる。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツ炒め、いんげん炒め、焼き海苔、うめぼし、うめぼしの紫蘇、ちりめんじゃこ。マヨネーズがけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、薄揚げもやし高野豆腐と麩の煮物、焼き海苔、大葉、ちりめんじゃこ、うめぼし、ゆかりふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、野菜カレー（ゆうべ）、もやしキャベツ炒め。カレーのこびりついた鍋でもやしとキャベツをいためた。全部カレー味のカレー弁当。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツ炒め、かつおぶし、うめぼし、大葉。2週間分まとめての更新だと、メニューの内容はっきり覚えていなかったりする。