マキタカオ ライフ

日々の考察と記録 It's Life, And Life Only

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ちりめんじゃこねぎたまごやき、アルトバイエルンボイル、蒸しブロッコリー、人参、ほうれん草のおかか醤油おひたし、うめぼし、ふりかけ。

アルトバイエルンは、さきにボイルしてからふたつに切って、たまごを焼いたあとのフライパンで焼き目をつけるように軽く炒める。

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