わしのひるめし、弁当。七分づき米、切り干し大根と薄揚げとにんじんの煮物に高野豆腐、万願寺唐辛子とじゃこと干し椎茸の煮物、たまご焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、唐辛子の葉の佃煮。佃煮は葉っぱをみりんと塩としょうゆと山椒昆布（作り置き）を濃…

わしのひるめし、弁当。七分づき米、大根とさつま揚げの煮物（ゆうべ）、焼き秋えんどう、焼きかぼちゃ、おからとささげまめとにんじんの煮物。大葉、ミニトマト、うめぼし。おからはゆうべの大根の煮物の汁を利用。

わしのひるめし、弁当。七分づき米、しいたけのチーズ焼き、にんじんとししとうとじゃこの塩煮、じゃがいもとたまねぎとさつま揚げの煮物（ゆうべ）に高野豆腐、焼き海苔、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。七分づき米、いかの塩辛とねぎのたまご焼き、秋えんどうのウォーターソテー、にんじんとじゃがいものグリル焼き、焼き万願寺唐辛子のかつおぶし和え、うめぼし、海老の佃煮（市販）。

わしのひるめし、弁当。七分づき米、さといもの煮物（ゆうべ）、大根の葉のかつおぶし和え、たまご焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、塩昆布。

かつおのたたき（市販）、ねぎとしょうが醤油。

豆腐とねぎのみそ汁。佃煮（市販）三種、ごり、鮎、海老、マキノの道の駅で。

しめじとししとうとラザニアのチーズ焼き。

にらのたまごとじ。

ばんめし。さといもの煮物。ずいきもいっしょに煮たら、どろどろになって、まるで昆布のようで、これはこれでうまかった。