2014-02-15 260215 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 オムライス、レタスサラダ。たまねぎと人参を炒め、塩、クレージーソルト、黒胡椒で味付け、ケチャップを加えさらに炒める。炊きあがったごはんを投入し、白いところがなくなるまでよく混ぜて、皿に盛る。たまごと豆乳ととろけるチーズで、スクランプルエッグをつくり、ごはんの上にのせる。