2013-05-08 250508 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、ブロッコリーのチーズオムレツ、ソーセージソテー、いんげん豆ソテー、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。ふりかけは、煎ったちりめんじゃこに醤油と酢をからめ、鰹節と揉み海苔とすりごまをまぜてつくった。