240808

わしのひるめし、弁当。しろめし、ズッキーニと伏見唐辛子と椎茸のソテー、たまごやき、山科唐辛子とじゃこの煮物、ミニトマト、大葉、うめぼし。
ソテーは、小麦粉をまぶして、白ごま油で焼き付け、塩をぱらぱら。フライパンにふたをして熱を中までとおす。