2012-03-16 240316 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべのカレーで高野豆腐粉チーズオーブン焼き、かぼちゃオーブン焼き、茹でブロッコリー、、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。水で戻した高野豆腐を固く絞って手でちぎり、少量残ったカレーの鍋にいれ、絡め、鍋をきれいにしたあと、耐熱皿に移し、粉チーズかけて焼く。