しろめし、納豆、味噌汁。

厚揚げのオーブン醤油焼き、おろし生姜のせ。

キャベツとサニーレタスとモロッコインゲンとトマトのサラダ。

たこときゅうりの酢のもの。

茄子と九条ねぎとシーチキン炒め。あとしろめしと。「せやねん」でポン太がやっていたレシピをもとに。

冷奴新生姜甘酢漬けのせ。

市販の漬物。

小松菜醤油鰹節おひたし。

キャベツ、トマト、サニーレタス、水菜のサラダ。