大根とつるむらさきと豆腐野菜揚げの煮物。

わかめとねぎと豆腐のたまごスープ。

茄子の味噌炒め。

枝豆、オクラ納豆。

生のバジルを添える。

昼。茄子と畑しめじとピーマンとたまねぎでスパゲッティナポリタン。塩、クレージーソルト、ケチャップ、ウスターソース、粉チーズ。