わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎ入りだし巻き、いんげん豆ウォーターソテー、ごぼうと人参のきんぴら（ゆうべ）、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしと人参とソーセージ炒め、ゆうべの煮物に高野豆腐と麩追加したもの、ミニトマト、うめぼし。

手作りシュウマイ。シュウマイの皮（市販）のパッケージに書いてあるとおりに、はじめて作ってみた。包み方がわからなかったので、形はばらばらだが、まあまあうまくできた。

厚揚げとうまい菜とちくわ煮。

キャベツせん切り、きゅうり、トマト、ブロッコリーのサラダ。

そら豆とスナップエンドウ。

しろめし、ねぎと薄揚げの味噌汁。

ブロッコリーとしめじとソーセージの炒めもの。

木綿豆腐、ちりめんじゃこ、レタス、トマト、大葉のサラダ。

もずくとブロッコリーのゆずポン酢醤油和え。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茹でブロッコリー、レタス、ゆうべのカレーでマカロニグラタン、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとブロッコリーとちくわ炒め、かぼちゃといんげん豆と麩の土佐煮、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ブロッコリーのチーズオムレツ、ソーセージソテー、いんげん豆ソテー、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。ふりかけは、煎ったちりめんじゃこに醤油と酢をからめ、鰹節と揉み海苔とすりごまをまぜてつくった。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちりめんじゃこたまごやき、いんげん豆ウォーターソテー、もやしとブロッコリーとしめじ炒め、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

しろめしに、ちょっとずつかける。

レトルトのカレー、２種。チャンピオンカレー。

薄揚げとねぎと水菜のたまごとじ丼。

サニーレタス、水菜、ミニトマトのサラダ。

ねぎとわかめとたまごのおすまし、しろめし。

ソーセージをさくらのチップで燻製にしてみた。もう少し焦がさないといけなかった。

ほうれん草と人参と木綿豆腐で、白和え。

かにかま、きゅうり、大葉、ミニトマト。

しろめし、舞茸としめじと薄揚げの味噌汁。

キャベツとブロッコリーとソーセージ炒め。

小松菜ポン酢醤油おひたし。

ブロッコリーとしめじのトースト。ケチャップとチーズ、マヨネーズ。コーヒー。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ひら天の生姜焼き、大根と人参とシーチキン煮（ゆうべ）、たまごやき、ブロッコリーウォーターソテー、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、しめじとブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。