しろめしと大根の味噌汁。

鰹のたたき。

えのき茸のオリーブオイル醤油オーブン焼き。

サニーレタスとブロッコリー。ブロッコリーは、ウォーターソテーのあと、オリーブオイルと塩で炒めた。

ほうれん草白和え。

ちりめんじゃこと大根おろし。